Le stage abordera la mise en place d'une pratique personnelle de yoga Iyengar, que ce soit une routine quotidienne de 10 mn pour bien commencer la journée ou bien la terminer ou une pratique plus longue de 30 mn voire 1h 1h30 hebdomadaire ou bi-hebdomadaire en complément du/des cours de yoga : pré-requis nécessaires (matériel, lieu, ...), choix des postures en fonction de la durée de pratique, construction de la séance...